Hạt óc chó – Loại hạt tốt nhất cho bé yêu nhà bạn

Hạt óc chó – Loại hạt tốt nhất cho bé yêu nhà bạn

Từ lâu, chúng tôi đã biết đến quả óc chó là loại hạt “ siêu dinh dưỡng “ không chỉ cung cấp hàm lượng dưỡng chất cao cho hoạt động của cơ thể mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe thần kì đối với người sử dụng. Tuy nhiên, liệu bạn đã biết về công dụng của quả óc chó giúp bé yêu nhà bạn khỏe mạnh, thông minh, phát triển cân bằng giữa thể chất và trí não hay chưa? Hôm nay, chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu về tác dụng của hạt óc chó đối với sự phát triển của trẻ nhỏ tốt đến nhường nào các bạn nhé. Hãy bắt đầu thôi nào!

==>> [ óc chó mỹ ]

Hạt óc chó – Loại hạt tốt nhất cho bé yêu nhà bạn
Hạt óc chó – Loại hạt tốt nhất cho bé yêu nhà bạn

Tác dụng của hạt óc chó đối với bé yêu của bạn:

Quả óc chó giàu chất axit béo Omega-3, khi được cung cấp lượng vừa đủ giúp trẻ duy trì huyết áp, tim phát triển khỏe mạnh hơn và quan trọng nhất là hoàn thiện các chức năng của não bộ góp phần phát triển trí tuệ trong giai đoạn đầu đời.

Magie, chất xơ trong óc chó giúp cơ thể bé phát triển toàn diện, cân nặng phát triển đều đặn với trọng lượng phù hợp cho lứa tuổi, phòng ngừa thừa cân, béo phì, tiểu đường.

Quả óc chó chứa các chất chống oxy hóa có tác dụng chống viêm giúp tăng cường hệ miễn dịch – cải thiện sức đề kháng để bé có thể thỏa sức vui chơi và học tập, tiếp xúc với các nguồn kiến thức và thế giới bao la rộng lớn bên ngoài.

Hạt óc chó – Loại hạt tốt nhất cho bé yêu nhà bạn
Hạt óc chó – Loại hạt tốt nhất cho bé yêu nhà bạn

Gợi ý bổ sung hạt óc chó vào thực đơn cho bé yêu

Với các bé đang trong giai đoạn ăn dặm, bán có thể làm những món cháo kết hợp các loại rau, củ, tôm, thịt…cùng với quả óc chó, giúp bé ăn ngon miệng hơn và đồng thời cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho bé. Ngoài ra, các loại sữa được nấu kết hợp với hạt óc chó cũng là nguồn cung cấp hàm lượng canxi và các khoáng chất cần thiết cho bé.

Đối với các bé ở giai đoạn lớn hơn, bạn có thể kết hợp hạt óc chó ăn cùng các món kem, bánh quy, socola bằng cách nghiền nát và rắc lên trên món ăn. Hay cách chế biến những món ăn nhẹ, ăn vặt vào xế chiều với sự hòa quyện của óc chó cùng các thành phần yêu thích của trẻ nhỏ như bơ, kem, socola, cookie… Rang hoặc nướng quả óc chó sau đó bảo quản ở nơi khô thoáng, cho vào hũ đậy nắp kín lại để bé có thể ăn vặt hàng ngày cũng là một sự lựa chọn không tồi giúp bạn đỡ mắc công chế biến.

Lưu ý đối với các người mẹ đang có bé yêu trong những giai đoạn trên là quả óc chó rất giàu năng lượng, chất dinh dưỡng nhưng các mẹ không nên cho bé ăn quá nhiều hạt óc chó mỗi ngày chỉ nên bổ sung khoảng 80 – 120 gram tương đương với 6 – 8 trái óc chó để phòng tránh trường hợp bé có thể bị rối loạn tiêu hóa, đầy bụng, khó tiêu…

Hạt óc chó – Loại hạt tốt nhất cho bé yêu nhà bạn
Hạt óc chó – Loại hạt tốt nhất cho bé yêu nhà bạn
Hạt óc chó – Loại hạt tốt nhất cho bé yêu nhà bạn
2 votes, 5.00 avg. rating (99% score)